Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.
En person som holder en telefon
Psykisk helsevern

Selvhjelp

Her finner du informasjon om flere av selvhjelpstilbudene som finnes i Rogaland.

A

Anonyme Alkoholikere er et fellesskap av mennesker som deler sin erfaring, styrke og håp med hverandre for at de kan løse sitt felles problem og hjelpe andre å friskne til fra alkoholisme.

www.anonymealkoholikere.no

Al-Anon familiegrupper er et verdensomspennende fellesskap med formål om å hjelpe alkoholikerens familie.

www.al-anon.no

 

En landsdekkende bruker- og pårørendeorganisasjon på rusfeltet. 

www.a-larm.no

Alternativ til vold (ATV) er et behandlings- og kompetansesenter på vold, med særlig vekt på vold i nære relasjoner.

Les mer om ATV

Angstforeningens hovedfokus er personer som plages av angst i hverdagen, på en slik måte at det går ut over arbeid, familie, studier og livskvalitet.

Les mer på angstforeningen.no

B

Gratis terapi og veiledning for deg mellom 13 og 35 år som har vokst opp med foreldre eller søsken med alkohol- eller andre rusproblemer.

Les mer om tilbudet her

Gatenært tilbud til rusavhengige i Sandnes. Praktisk hjelp, aktiviteter, turer og samtaler. Hverdagsmesse.

www.bypresten.no

Bakgården er et litt annerledes fritidstilbud rettet mot aldersgruppen 16–25 år.

Fritidsklubben fungerer som et aktivitetssenter hvor aktivitet brukes som middel til å bygge relasjon og skape mestring.

Vi har fokus på å ha en god psykisk helse, og å være et trygt sted for ungdom/unge voksne. Vi jobber med å forebygge utenforskap og ensomhet.

Les mer om Bakgården aktivitetsverksted

 

C

Crux oppfølgingssenter i Sandnes er et oppfølgingstilbud for mennesker som ønsker å arbeide med endring for å oppnå et liv uten rusavhengighet og kriminalitet.

Crux er også et tilbud for mennesker som har psykiske helseutfordringer eller som av ulike årsaker opplever utenforskap.

Les mer om Crux

D

  • Mental Helses Hjelpetelefon (hele døgnet): 116 123
  • Kirkens SOS (hele døgnet): 22 40 00 40
  • AA Anonyme alkoholikere (nasjonalt hovednummer): 911 77 770
  • Angstringen Stavanger: 98 45 84 95
  • Barneombudet: 22 99 39 50
  • DIXI Ressurssenter mot voldtekt: 22 44 40 50
  • Forbundet for transpersoner i Norge (FTPN): 911 27 454
  • Hjelpelinjen for spilleavhengige: 800 800 40
  • Vake Kirkelig ressurssenter mot vold og seksuelle overgrep: 23 22 79 30
  • Kors på halsen, for de under 18 år: 80 03 33 21 eller www.korspahalsen.no/korspahalsen
  • Ivareta pårørendetelefonen: 800 40 567
  • Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse (LPP): 22 49 19 22
  • Landsforeningen We Shall Overcome (WSO): 22 41 35 90
    Støtteforening for mennesker i psykiatrien og deres venner
    (mandag, onsdag og fredag 12-15)
  • LEVE Landsforeningen for etterlatte ved selvmord: 22 36 17 00
  • NA: Anonyme Narkomane: 90 52 93 59
  • Nasjonalforeningens demenslinje: 23 12 00 40
  • Veiledningssenter for pårørende: 22 92 00 00
  • Ungdomstelefonen: 40 00 07 77

E

Vi tilbyr et bredt spekter av fritidstilbud innen kultur, friluft og trening til mennesker som har en rusfortid og som er i ettervern.

Les mer om Enter fritid

Evangeliesenterets kontaktsentre driver oppsøkende arbeid for mennesker som sliter med rus og rusavhengighet. Vi deler ut poser med matvarer og serverer varm middag. Her opplever besøkende omsorg, trygt fellesskap og vi tilbyr samtale med sosionom som er behjelpelig med innsøking til rehabilitering.

Kontaktsenter Sandnes

Kontaktsenter Stavanger

Kontaktsenter Jørpeland

F

Familievernkontoret tilbyr parsamtaler, familiesamtaler og individualsamtaler, mekling og veiledning, undervisning og kurs.

Familievernkontoret i Sør-Rogaland, avdeling Stavanger

Et fontenehus er et frivillig arbeidsfellesskap for mennesker som har eller har hatt psykiske helseutfordringer, og bygger på grunnleggende menneskelige behov.

www.fontenehuset.org

Vi er en kristen kirke, bevegelse og organisasjon som arbeider i over 130 land og har til sammen 300 enheter rundt i Norge.

Gjennom rause og inkluderende møteplasser bidrar vi til sosialt engasjement, tilhørighet og tro. Dørene våre er åpne for alle barn, unge, voksne, familier og eldre.

Frelsesarmeen Stavanger

Frelsesarmeen Sandnes

Frisklivssentralen / Friskliv tilbyr veiledning og støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. 

Frisklivssentralen Stavanger kommune

Frisklivssentralen Sandnes kommune

Friskliv Sola kommune

Friskliv Jæren

 

Vi skaper en arena der rusavhengige og vanskeligstilte opplever mestring og finner mening – gjennom aktivitet, fellesskap og personlig utvikling.

Les mer om Friskt alternativ

Som frivillig i DNT Stavanger og omegn er du med i et unikt fellesskap og bidrar til at flere kommer seg ut. Bli med du også, og gjør naturen tilgjengelig for flere. Vi har mange aktiviteter og dugnader som du kan engasjere deg i. 

Les mer på dnt.no

 

Tilbud for å bedre helsetilstand og livskvalitet for personer over 18 år med rusrelaterte utfordringer. Redusere risiko for overdose og overdosedødsfall.

www.funkishuset.no

G

Gratis rettshjelp til mennesker som har eller har hatt rusproblemer.

Les mer om Gatejuristen

Gatelaget er et lavtelskertilbud for mennesker over 18 år med med utfordringer innen rus og/eller psykisk helse. De trener hver tirsdag og torsdag på Lyse Arena.

Les mer om Gatelaget


 

Magasinet selges på gata av mennesker i en vanskelig livssituasjon, med problemer knyttet til rus, psykisk helse eller fattigdom. Målet med Asfalt er å gi inntekt på lovlig vis, men også arbeidsfellesskap og kontakt med samfunnet rundt.

Gatemagasinet ASFALT

H

Hjerte for Sandnes er en ideell organisasjon som arbeider for at mennesker i sårbare livssituasjoner skal oppleve tilhørighet, respekt og mulighet til å delta i fellesskapet.

www.hjerteforsandnes.no

I

Et arbeidsinkluderingstilbud som jobber for at mennesker skal erfare at det er rom for alle – og bruk for alle.

Les mer om I jobb

Ivareta er en organisasjon av og for pårørende og etterlatte berørt av rus og psykiske lidelser. 

www.ivareta.no

K

En kafé med rom for alle i Stavanger sentrum. Vi serverer næringsrike måltid og tilbyr et godt sted å være. 

Les mer om Kafé Josephine

Et møtepunkt for mennesker som har utfordringer knyttet til rus.

Les mer om Kafé Stoppen

Kirkens SOS er landets største døgnåpne krisetjeneste på telefon og nett.

www.kirkens-sos.no/krisetjenesten

Distriktskontoret i Stavanger dekker Rogaland fylke. Vi har en rekke tilbud, møteplasser og arrangementer i distriktet. Våre tilbud er gratis, og du er hjertelig velkommen!

Les mer på kreftforeningen.no

Møteplasser som skaper trivsel og samhold i nærmiljøet.

Les mer om Klepp frivilligsentral

L

Vi jobber for for deg med foreldre, eller andre nær deg, som har eller har hatt et rusproblem.

Les mer om Ly

LPP er en landsomfattende ideell interesse- og brukerorganisasjon for pårørende innen psykisk helse.

Les mer om LPP

Vi er her for alle som er rammet av selvmord og som engasjerer seg i selvmords­forebygging.

www.leve.no

M

Omtrent en tredjedel av all mat som produseres i verden i dag går tapt eller kastes. Ved å flytte mat fra der det er for mye til der det er for lite, bidrar matsentralene til bedre ressursutnyttelse i matsystemet vårt.

Les mer om Matsentralen Rogaland

Vi gjennomfører flere ulike samlinger, blant annet for brukerrepresentanter, sosialt samvær, samlinger i regi av Mental Helse sentralt og samlinger for lokallagene.

Les mer om Mental Helse Rogaland

MO-Ung er et kommunalt tilbud for ungdom og unge voksne mellom 15-25 år med rusproblemer, med eller uten samtidig psykiske plager, og deres familier.
 

N

NA er et fellesskap av menn og kvinner med rusproblemer. Vi er rusavhengige under tilfriskning som møtes jevnlig for å hjelpe hverandre med å holde seg rusfri.

Les mer om NA Norge

Nok.-senteret er et tverrfaglig, gratis og lavterskel hjelpetilbud til alle personer som har vært utsatt for seksuelle overgrep og deres pårørende. Vi er også en fagressurs som tilbyr veiledning og undervisning til skole­klasser, lærere, helsepersonell og øvrige fagpersoner i spørsmål som omhandler seksuelle overgrep. 

Les mer om tilbudet på nok-sorvest.no.

Vi i No limitation er her for å hjelpe deg som har utfordringer knyttet til rus, psykiatri og eller kriminalitet. Hos oss finner du trenere, fysioterapeut, sykepleier, ansatt med brukerbakgrunn/likemann, flere frivillige med erfaring innen administrasjon, helse og politikk.

Les mer om No limitation

Vi er en brukerorganisasjon for mennesker med tvangslidelser (OCD), deres pårørende og andre interesserte.

Les mer om Ananke

O

Opp og lev er et helhetlig tilbud med bolig, arbeid og fritidsoppfølging for ungdom. Målgruppen er ungdom i alderen 18 til 25 år som er bostedsløse og er i faresonen for å utvikle et rusproblem. Målet er å gi ungdommene en større mulighet til å mestre overgangen til arbeidsliv og en mer selvstendig voksenrolle. 

Les mer om Opp og lev, Stavanger kommune

En ressursside med spørsmål og svar om seksuelle overgrep.

Les mer på overgrep.no

P

Stavanger kommune har et variert tjenestetilbud for å kunne hjelpe voksne personer som har psykiske lidelser.

Les mer om psykiske helsetjenester for voksne

Hvis du eller noen du kjenner får psykiske helseutfordringer eller rusutfordringer, så er det viktig å få hjelp. Du kan ta kontakt med fastlegen din eller Mestringsenheten. Det kreves ingen henvisning fra lege for å få hjelp hos oss. 

Les mer om rus og psykisk helsehjelp for voksne i Sandnes kommune

  • Individuell oppfølging til mennesker med psykiske lidelser og/eller rusproblemer
  • Støtte og veiledning til pårørende
  • Tverrfaglige samarbeid hvor brukermedvirkning står sentralt
  • Bolig til personer med psykiske utfordringer som kan nyttiggjøre seg døgnbemannet personell og jobbe sammen med disse mot et felles mål
  • I perioder tilbyr vi også gruppeundervisning og/eller gruppeaktivitet

Les mer om tilbudet i Strand kommune

 

Oilersfamilien er en flott miks av mennesker og aktiviteter, både på og utenfor isen. Hockey som rusrehabilitering har også sin plass i fellesskapet. Prosjektet er et samarbeid mellom Oilers og rehabiliteringstjenesten i Stavanger kommune. Gjengen samles dagtid mandager i DNB Arena. 

Les mer om Powerplay Hockeyteam

ProLar er en brukerorganisasjon for LAR-brukere. ProLar arbeider for en optimalisert behandling, og en mer individuell tilrettelagt rehabilitering i LAR. ProLar har kontor i Funkishuset, Sandnes.

Les mer om ProLar

Paahjul er eid Kirkens Bymisjon. Vi leverer sykkelverkstedtjenester og tilbyr arbeidstrening for personer utenfor ordinært arbeid.

Les mer om Paahjul

Pårørendesenteret er et nasjonalt senter for alle pårørende og fagpersonene som møter dem – uavhengig av diagnose eller relasjon. Vårt mål er å øke livskvaliteten for pårørende.

Les mer om Pårørendesenteret

 

R

Reform – ressurssenter for menn er en politisk uavhengig stiftelse som arbeider for at menn skal inkluderes i likestillingsarbeidet, og at likestillingsarbeid skal inkludere menn. Reform driver hjelpetilbud for menn, dokumenterer og formidler kunnskap om menns og gutters livssituasjon, og er en synlig aktør i norsk likestillingspolitikk. 

Les mer om Reform

Retretten er en stiftelse for deg som sliter med avhengighet og manglende rusmestring. Vi er også for deg som er i eller nylig ferdig med soning.
 

ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser er en gratis rådgivningstjeneste for alle som strever med mat og kropp. Vår kompetanse er bygget på en kombinasjon av egenerfaring og faglig kunnskap.

Les mer om ROS

Røde Kors er Norges største, frivillige humanitære organisasjon. Vi er en støtteaktør for norske myndigheter, og aktivitetene våre støtter og utfyller det offentlige tjenestetilbudet.

Les mer om Rogaland Røde Kors

S

Naturen spiller en sentral rolle i Medvandrernes konsept. De arrangerer motivasjonsturer for rusavhengige, som utfordrer og gir muligheter for vekst. Turene gir deltakerne anledning til å komme seg vekk fra en vanskelig hverdag. 

Les mer om Medvandrerne

T

TAFU er et tilbud om tilbakeføring gjennom arbeid, fritid og utdanning for straffedømte menn og kvinner mellom 18 og 40 år. 

Les mer om TAFU

 

Hvis du sliter, eller ser andre som gjør det, er det hjelp å få. Ring TIPS for råd og hjelp, enten for deg selv eller andre. Du kan være anonym om du ønsker det.

TIPS drives av Stavanger universitetssjukehus og arbeider for å oppdage og behandle alvorlige psykiske lidelser så tidlig som mulig. Hovedmålet er å forkorte den tiden det tar fra pasienter med psykoser utvikler symptomer til behandlingen starter. Vi jobber for å hindre, mildne eller lindre lidelsen slik at en ikke behøver å bli innlagt på sykehus.

Tilbudet retter seg først og fremst mot ungdom som er i ferd med å utvikle en alvorlig psykisk lidelse. TIPS driver også forskning for å forbedre hjelpetilbudet. Du kan lese mer om psykoser og TIPS på hjemmesiden vår.

Mer informasjon: www.tips-info.com

U

En gratis møteplass for ungdom mellom 13–19 år i Sandnes sentrum. På ungdomshuset kan ungdom organisere og drive med egne aktiviteter.

Les mer om Ungdomshuset L54

 

Ung.no er det offentliges informasjonskanal for ungdom. Her får du svar på det du lurer på. Nettstedet er drevet av Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet (Bufdir).

Gå til ung.no

V

Veiledningssenter for pårørende er et gratis lavterskeltilbud for alle som står nær noen med psykisk sykdom eller rusmiddelavhengighet. Alle våre ansatte har taushetsplikt.

Les mer om Veiledningssenter for pårørende

Et tilbud til barn og unge som lever eller har levd i hjem med vanskelige leveforhold. Et tilbud i regi av Kirkens nødhjelp.

Les mer om Ventilene

Ville Veier er et unikt og nyskapende arbeidsrettet tiltak på landsbasis, for forebygging av utenforskap og å styrke psykisk helse hos ungdom og unge voksne.

Les mer om Ville Veier

Y

Back in the Ring er et nasjonalt tilbud som tilbyr yogaklasser, aktiviteter, arbeidstrening, utdannelse og fordypning i yoga. Vi retter oss spesielt mot rusavhengige, innsatte og alle dere som ønsker å gjøre et comeback i livet.

Les om Back in the Ring
 

Hvis du savner et tilbud her, kan du sende et tips til kommunikasjonsavdelingen på kommunikasjon@sus.no

Sist oppdatert 31.07.2026