Før start vil du møte en av terapeutene individuelt for å diskutere målsetting og vurdere om gruppepsykoterapi og denne aktuelle gruppen er et hensiktsmessig tilbud for deg. Denne vurderingen kan strekke seg over flere samtaler.
Psykoterapi i gruppe
Psykoterapi i gruppe er for pasienter som ønsker å styrke sin psykiske helse ved å bedre sin kontakt med egne følelser, og ved å arbeide med sine relasjoner til andre mennesker.
Gruppepsykoterapi tilbyr et rom hvor flere personer kan komme sammen for å dele problemer og bekymringer, for bedre å forstå sin egen situasjon, og for å lære fra og med hverandre. Gruppeterapi hjelper deg til å lære om deg selv og bedre dine mellommenneskelige relasjoner. I gruppepsykoterapi kan du få hjelp til endringer som gir bedring i funksjon og livsfølelse.
Gruppene består vanligvis av 6-8 pasienter, og ledes av en eller to terapeuter.
Henvisning og vurdering
Dersom du allerede er til behandling ved psykisk helse vern kan du spørre din behandler om å bli vurdert
for deltakelse i gruppen.