Pasientkurs

Smertemestringskurs

Kursdeltakerne skal få god kunnskap om hvordan en kan arbeide aktivt med å mestre smerter og dermed oppnå høyere livskvalitet og funksjon, til tross for smerter.

6.
januar
2025
6 dager
  1. 06. jan. 2025, 09:00 - 14:30
  2. 13. jan. 2025, 09:00 - 14:00
  3. 20. jan. 2025, 09:00 - 14:00
  4. 27. jan. 2025, 09:00 - 14:00
  5. 03. feb. 2025, 09:00 - 14:00
  6. 10. feb. 2025, 09:00 - 14:00

Tid og sted

Når

  1. 06. jan. 2025, 09:00 - 14:30
  2. 13. jan. 2025, 09:00 - 14:00
  3. 20. jan. 2025, 09:00 - 14:00
  4. 27. jan. 2025, 09:00 - 14:00
  5. 03. feb. 2025, 09:00 - 14:00
  6. 10. feb. 2025, 09:00 - 14:00

Arrangør

Hvor

Oppmøte på Lærings- og mestringssenteret

For å delta på kurs trenger vi henvisning fra lege.
Alle blir innkalt til en forsamtale.

Kurset passer for deltagere som;

  • Er motivert for og interessert i å delta i et aktivt, gruppebasert rehabiliteringsopplegg
  • Er over 18 år
  • Det er avklart at det ikke foreligger noe malignt
  • Ikke hatt rehabilitering i løpet av de siste 2-3 år
  • Bruker ikke døgndose morfin over 100 mg
  • Er i stand til å formidle seg skriftlig og muntlig på norsk
  • Pasienter med fibromyalgi kan henvises av fastlege
  • Alle andre skal i utgangspunktet være avklart hos smerteklinikken og henvises fra dem
  • Pasienter som blir henvist til kurs grunnet avklaring ift. NAV vil bli avvist

 

Innhold på kurset

Hva er langvarige smerter

Mestring av hverdagen

Fysisk aktivitet og avspenning

Selvbilde

Nettverk

Kommunikasjon

Veien videre etter endt kurs

Erfaringsutveksling 

Hjemmeoppgaver, skriftlig og praktisk

 

Undervisning ved

Overlege på smerteklinikken, fysioterpeut fra smerteklinikken, psykolog fra smerteklinikken og fagpersoner fra Lærings- og mestringssenteret. 

 

Kostnader

Egenandel etter gjeldende takster, frikort gjelder. Avbestilling senest 24 timer før kurs. Dersom du ikke møter til innkalt kurs, vil sykehuset kreve gebyr etter gjeldende takster. Gebyret er uavhengig av frikort.   

Det vil bli servert kaffe, te, frukt og lunsj. For pris, se innkallingsbrev. Du må gi beskjed senest 48 timer før kurs dersom du ordner mat selv eller har allergier/intoleranser. 

Andre datoer

  1. 3.
    mars
    2025
    6 dager
    Smertemestringskurs
  2. 28.
    april
    2025
    6 dager
    Smertemestringskurs