Hvordan sykdommen utvikler seg varierer fra person til person.
Noen har en mild sykdom som holder seg stabil i mange år og påvirker hverdagen lite. Andre kan oppleve at sykdommen gradvis påvirker lungefunksjonen og aktivitetsnivået.
Tidlig diagnose og riktig behandling kan bidra til å bremse sykdomsutviklingen.
Du vil vanligvis bli fulgt opp regelmessig av lungelege, revmatolog eller begge deler, i tillegg til fastlegen din. Oppfølgingen kan omfatte:
- samtale om symptomer
- lungefunksjonsundersøkelser
- blodprøver
- CT-undersøkelser ved behov
Kontakt fastlegen eller legevakt snarest dersom du:
- får feber eller andre tegn på luftveisinfeksjon
- blir mer tungpustet enn vanlig
- får økende hoste
- opplever nye symptomer fra lungene
Hvis du bruker immundempende medisiner, er det spesielt viktig å ta kontakt tidlig ved mistanke om infeksjon.
Hva kan jeg gjøre selv?
Du kan selv bidra til å holde sykdommen så stabil som mulig.
Vi anbefaler at du:
- tar medisinene slik legen har anbefalt og gir beskjed dersom du får bivirkninger
- møter til planlagte kontroller og undersøkelser
- unngår røyking
- følger anbefalte vaksinasjonsråd
- har et variert og sunt kosthold
- tar kontakt med lege ved nye eller økende symptomer
Dersom du har sure oppstøt eller halsbrann, er det viktig å følge rådene du har fått (f.eks. sove høyt med hodet om natten, bruke syredempende, tilpasse måltider)
Fysisk aktivitet og tungpust
Regelmessig fysisk aktivitet er viktig for å opprettholde kondisjon, muskelstyrke og livskvalitet. Aktivitet kan også bidra til å redusere opplevelsen av tungpust i hverdagen.
Tilpass tempo og intensitet til ditt funksjonsnivå, og ta pauser ved behov. Målet er å fortsette med aktiviteter du liker og som er viktige for deg. Hvis du er usikker på hvor mye du kan belaste deg, kan du rådføre deg med lege, fysioterapeut eller rehabiliteringspersonell.
Ved overvekt kan vektnedgang bidra til mindre tungpust
Fortell familie og venner hvordan sykdommen påvirker deg, slik at aktiviteter kan tilrettelegges etter dine behov
Noen opplever bekymring eller utrygghet knyttet til tungpust. Hvis dette gjelder deg, kan det være nyttig å snakke med helsepersonell om det.
Noen kan også ha nytte av oksygen under trening. Dette kan vurderes ved lungeutredning eller rehabilitering.
Stopp aktiviteten og kontakt lege dersom du opplever:
- brystsmerter
- svimmelhet
- besvimelse eller følelsen av å være nær ved å besvime
- tydelig økning i tungpust sammenlignet med det som er vanlig for deg
Hvordan kan jeg håndtere hoste?
Hoste er et vanlig symptom ved interstitiell lungesykdom.
Du kan ha nytte av:
- veiledning fra lungefysioterapeut eller lungepoliklinikk
- puste- og avspenningsteknikker
- god håndhygiene og anbefalte vaksiner for å forebygge infeksjoner
Mange opplever at hoste kan være sosialt belastende. Det kan hjelpe å snakke med familie, venner eller helsepersonell om hvordan dette påvirker deg.
Kontakt lege dersom hosten blir betydelig verre eller endrer karakter.
Hvordan kan jeg håndtere utmattelse?
Det kan hjelpe å:
- planlegge dagen og prioritere det som er viktigst for deg
- veksle mellom aktivitet og hvile
- dele større oppgaver opp i mindre deler med hvile imellom
- dersom sosialt samvær er krevende, kan det være lurt å heller sette en tidsbegrensning og å ta pauser underveis, i stedet for å unngå det helt.
- sørge for gode søvnvaner
- være regelmessig fysisk aktiv
Kommer jeg til å trenge lungetransplantasjon?
For de aller fleste med interstitiell lungesykdom knyttet til revmatisk sykdom blir lungetransplantasjon aldri aktuelt.
Lungetransplantasjon kan vurderes ved svært alvorlig og langtkommen lungesykdom når annen behandling ikke lenger har tilstrekkelig effekt.
Dersom transplantasjon kan bli aktuelt, blir du som regel henvist til vurdering lenge før sykdommen har kommet så langt.
Hvis du er bekymret for fremtiden eller lurer på hvordan sykdommen kan utvikle seg, bør du ta dette opp med legen din. Sammen kan dere diskutere prognose og behandlingsmuligheter ut fra din situasjon.