Etter operasjonen

Som hovedregel kan du spise og drikke rett etter operasjonen. Det gjelder også dersom du har fått stomi. 

Det er viktig at du forteller helsepersonell om eventuelle plager som påvirker matinntaket ditt, for eksempel, kvalme, smaksforandringer og diare. Det finnes medisiner som kan lindre ulike plager, som kvalmestillende. 

Samme dag som du blir operert, starter du med små og hyppige måltider. I løpet av de neste tre dagene øker du gradvis porsjonsstørrelsen og utvalget av matvarer. Fra og med dag tre kan du spise den mengden mat som er normalt for deg.

Etter operasjonen må du komme i gang med bevegelse raskest mulig. Dette er viktig for å redusere risikoen for komplikasjoner og langvarig sengeleie. Begynn å bevege armer og ben når du ligger i sengen, helst kort tid etter du har våknet. Hvis du er kvalm eller har vondt, kan vi lindre dette med medisiner.  
 
Første gangen du skal ut av sengen er det viktig at du får hjelp av personalet, gjerne i løpet av noen få timer etter du har våknet. Sitt oppe i stol på rommet og kom så raskt som mulig i gang med turer ute i korridoren, gjerne sammen med personalet i starten.  

Du får oppfølging av fysioterapeut dersom det er behov for det. Dette kan være aktuelt hvis du har utfordringer med å bevege deg, eller problemer med lungefunksjonen din.

Forslag til øvelser

Seteløft:

Ligg i sengen med bøyde knær og føttene i madrassen. Løft opp setet så høyt du kommer, senk deretter setet rolig ned igjen. 

Ryggliggende rotasjon av korsrygg:

Ligg på ryggen med føttene i madrassen og hendene noe ut til siden. Hold benene samlet. Beveg knærne rolig fra side til side. 

Oppreisninger:

Reis deg rolig opp fra sengekanten til stående stilling. Sett deg kontrollert ned på sengekanten. Utfør øvelsen med tilsyn/støtte i begynnelsen. 

Legevisitten på sengeområdet er på hverdager mellom klokken 10.00–11.00. I helgene og på røde dager kan visittiden variere.  

Vi oppfordrer deg til å spørre legen om det du lurer på. Dersom pårørende ønsker å delta på legevisitten, kan det være lurt å gjøre en avtale i forkant med sykepleieren din. 

Gynekologisk sengeområde har åpen besøkstid, og du som er besøkende er velkommen til oss.

Det er fortsatt viktig å få i seg nok energi og proteiner. Hvis du synes det er vanskelig å vite hva du bør spise, kan du lese mer under avsnittet Ernæring. 

Når du spiser og drikker som normalt igjen, anbefaler vi et sunt og variert kosthold.

Hverdagsaktivitet 

Vi anbefaler at du fortsetter å være fysisk aktiv når du kommer hjem fra sykehuset. Du bør øke hverdagsaktiviteten din gradvis i løpet av de 4–6 første ukene. De tyngste gjøremålene (støvsuging, tyngre løft) kan du gradvis begynne med etter hvert som formen din bedres. Når du nærmer deg aktivitetsnivået du var på før operasjonen, kan du gjør det du liker av fysisk aktivitet igjen.  

Det er viktig at du tilpasser nivået på aktivitetene til hvor mye kroppen din klarer. Kroppen din har vært gjennom en operasjon, og trenger tid til å komme seg.  

Gå tur 

Når du føler deg klar for det, anbefaler vi at du begynner å gå turer i rolig tempo. I begynnelsen anbefaler vi flere korte økter, heller enn én lang. Øk intensiteten og lengden på turene etter hvert som formen din blir bedre. Det er ikke farlig om du blir andpusten og svett. Etter omtrent 4 uker bør du kunne gå gode turer ute i ulendt terreng. 

Pusterommet

Pusterommet ved Stavanger universitetssjukehus har et spesialisert trenings- og aktivitetstilbud for kreftpasienter – både før, under og etter behandling.

Tilbudet drives i samarbeid mellom Stavanger universitetssykehus og stiftelsen Aktiv mot kreft.

Treningen foregår i trygge rammer, med oppfølging av fysioterapeuter med spesialkompetanse.

Les mer om Pusterommet på sus.no

Les mer om Pusterommet på Kreftforeningen.no