Etter operasjonen

De første dagene etter operasjonen skal du fylle ut en dagbok med noen mål. Målene skal hjelpe deg å unngå komplikasjoner og sørge for at du kommer deg raskest mulig etter operasjonen. Eksempler på mål kan være å spise til hvert måltid, være ute av sengen i minst seks timer og å gjøre pusteøvelser. 

Når du skrives ut fra sykehuset, leverer du dagboken til sykepleieren din.  

Målene i dagboken er basert på det vi kaller ERAS (Enhanced recovery after surgery). Dette er retningslinjer for smertelindring, matinntak og aktivitet som skal bidra til at du kommer deg så raskt som mulig etter operasjonen.  

Etter en operasjon i tarmen kan det gå opptil en uke før tarmen kommer ordentlig i gang igjen.  

Dag 2 til 3 etter operasjonen kan noen føle seg oppblåst, og det kan være smertefullt. Du kan også føle deg kvalm og kaste opp.  

For noen kan det være nødvendig å legge ned en sonde til magesekken. Dette er vanlig etter tarmoperasjoner, og er ikke en komplikasjon. Den har heller ikke betydning for resultatet av kreftbehandlingen. Vi fjerner sonden når tarmens bevegelse er normal igjen.  

Det er vanlig at avføringsmønsteret ditt endres den første tiden etter operasjonen. Det vil si at du opplever en endring i hvor ofte du må på do, og i konsistensen på avføringen. Dette er ikke en komplikasjon, og vil vanligvis normalisere seg 3 til 6 uker etter operasjonen. Dersom det tar lenger tid vil vi undersøke deg nærmere.  

Som hovedregel kan du spise og drikke normalt rett etter operasjonen. Det gjelder også dersom du har fått stomi. 

Hvis du får plager som kan påvirke matinntaket ditt, er det viktig at du gir beskjed til oss. Det finnes medisiner som lindrer, for eksempel kvalmestillende medisiner.  

Det er lurt å starte med små og hyppige måltider. Disse måltidene bør bestå av mat som kan moses med gaffel eller som gjennomtygges helt i munnen. Etter dette kan du gradvis øke porsjonsstørrelsene og utvalget av matvarer etter hva du tåler.  

Vi anbefaler at du drikker 2 næringsdrikker hver dag fram til næringsinntaket ditt er normalt igjen. Du bør helst drikke proteinrike næringsdrikker.  

Etter operasjonen vil du få tilsyn av klinisk ernæringsfysiolog før du skrives ut.  

Etter operasjonen må du komme i gang med bevegelse raskest mulig. Dette er viktig for å redusere risikoen for komplikasjoner og langvarig sengeleie. Begynn å bevege armer og ben når du ligger i sengen, helst kort tid etter du har våknet.  Hvis du er kvalm eller har vondt, kan vi lindre dette med medisiner.  
 
Første gangen du skal ut av sengen er det viktig at du får hjelp av personalet, gjerne i løpet av noen få timer etter du har våknet. Sitt oppe i stol på rommet og kom så raskt som mulig i gang med turer ute i korridoren, gjerne sammen med personalet i starten.  

Du får oppfølging av fysioterapeut, dersom det er behov for det. Dette kan være aktuelt hvis du har utfordringer med å bevege deg, eller problemer med lungefunksjonen din.  

Legevisitten på gastrokirurgisk avdeling på hverdager er mellom klokken 09.00–11.00. I helgene og på røde dager kan visittiden variere.  

Vi oppfordrer deg til å spørre legen om det du lurer på. Dersom pårørende ønsker å delta på legevisitten, kan det være lurt å gjøre en avtale i forkant med sykepleieren din. 

Gastrokirurgisk avdeling har åpen besøkstid, og du er som besøkende velkommen til avdelingen vår. 

Du blir innkalt til en kontrolltime på gastrokirurgisk poliklinikk 3 til 4 uker etter operasjonen. På timen får du informasjon om svulsten vi har operert ut, og om vi anbefaler etterbehandling med cellegift eller om det er nødvendig med jevnlige kontroller. Hvis vi anbefaler jevnlige kontroller, forklarer vi hvordan og hvor ofte vi gjennomfører dem.

I denne perioden er det viktig å få i seg nok energi og proteiner. Hvis du synes det er vanskelig å vite hva du bør spise, kan du lese mer under overskriften Ernæring. 

Når du spiser og drikker som normalt igjen, anbefaler vi et sunt og variert kosthold i tråd med de nasjonale kostrådene. Du vil få mer informasjon om dette på lærings- og mestringskurset.  

Hverdagsaktivitet 

Vi anbefaler at du fortsetter å være fysisk aktiv når du kommer hjem fra sykehuset. Du bør øke hverdagsaktiviteten din gradvis i løpet av de 4–6 første ukene. De tyngste gjøremålene (støvsuging, tyngre løft og lignende) kan du gradvis begynne med etter hvert som formen din bedres. Når du nærmer deg aktivitetsnivået du var på før operasjonen, kan du gjør det du liker av fysisk aktivitet igjen.  

Det er viktig at du tilpasser nivået på aktivitetene til hvor mye kroppen din klarer. Kroppen din har vært gjennom en operasjon og trenger tid til å komme seg.  

Å gå tur 

Når du føler deg klar for det, anbefaler vi at du begynner å gå turer i rolig tempo. I begynnelsen anbefaler vi flere korte økter, heller enn én lang. Øk intensiteten og lengden på turene etter hvert som formen din blir bedre. Det er ikke farlig om du blir andpusten og svett. Etter omtrent 4 uker bør du kunne gå gode turer ute i ulendt terreng. 

Treningsprogram og opptrening av bukmuskulaturen 

Før du drar hjem fra sykehuset, får du et treningsprogram som du skal følge de første 8 ukene etter operasjonen. Treningsprogrammet inneholdet øvelser som hjelper deg å få kontakt med bukmuskulaturen, og bevare muskelstyrken etter operasjonen.  

For deg som har fått utlagt tarm (stomi), er det ekstra viktig med god styrke og kontakt med bukmsukulaturen. Det vil gi stomien bedre støtte.  

Når det har gått 6–12 uker etter operasjonen, vil du få tilbud om å delta på en veiledningstime i gruppe. På denne timen gjør du treningsøvelser og får veiledning av fysioterapeut underveis.  

Etter veiledningstimen, får du tilbud om å delta på 2–4 treningstimer ledet av en fysioterapeut på Pusterommet. Vi anbefaler at du går på disse timene. Disse treningstimene er et viktig ledd i opptreningen din etter operasjonen, og bidrar til at du skal føle deg tryggere med å være fysisk aktiv. Du får også veiledning i den videre opptreningen av bukmuskulaturen.  

Etter operasjonen får du en innkalling til et nytt lærings- og mestringskurs. På dette kurset møter du en  

• kreftlege 

• gastrokirurg 

• kreftsykepleier 

• klinisk ernæringsfysiolog 

• sexolog 

• representant fra pasientforeningen 

Det kommer også en person som har hatt tarmkreft, og som deler av erfaringene sine.  

Du vil få nærmere informasjon om dato og oppmøtested i innkallingsbrevet. 

Pusterommet er et treningstilbud for deg som går gjennom eller nylig har gått gjennom kreftbehandling. Det kan være cellegift, immunterapi og stråling. Målet er at du skal få tilpasset trening og får en positiv opplevelse av å være i aktivitet. 

Her får du veiledning av fysioterapeuter som har spesialkompetanse innen trening av kreftpasienter. Miljøet på Pusterommet er sosialt og trivelig. 

Du må ha henvisning fra lege for å bruke tilbudet. 

Telefon: 47 62 50 69 

Vardesenteret er et gratis tilbud etablert av Kreftforeningen i samarbeid med SUS.  

Vardesenteret er en møteplass for kreftrammede, pårørende, etterlatte og helsefaglig personell. Du får kurs og aktiviteter som fremmer livskvalitet, velvære og mestring.  

På Vardesenteret kan du få informasjon, støtte og veiledning, ta del i aktiviteter, møte likesinnede, eller bare ha et sted å finne ro med kaffekoppen.  

Telefon: 51 51 29 90 

For mer informasjon: www.vardesenteret.no  

På sykehuset har vi sosionomer som kan hjelpe deg med blant annet 

• informasjon om rettighetene dine 

• arbeid og utdanning 

• praktiske utfordringer 

• å formidle kontakt med hjelpeapparatet  

• hjelpe deg med søknader 

• å bearbeide psykiske reaksjoner 

Tilbud om sexologisk rådgivning er åpent for alle pasienter. Du kan be personalet i avdelingen din om å kontakte sexologisk poliklinikk, eller du kan selv bestille time uten henvisning av helsepersonell. 

Bestill time på telefon 41 48 71 58.

De fleste kommunene i Rogaland har gratis tilbud om kreftkoordinator. Kreftkoordinatoren er en veileder, samtalepartner og kan hjelpe med å planlegge hverdagen for kreftsyke og pårørende på best mulig måte. 

Du og/eller pårørende kan ta direkte kontakt med kreftkoordinatoren i bostedskommunen din.  

Oversikt over kreftkoordinator i din kommunene finner du her: Oversikt over kreftkoordinator i kommunene – Kreftforeningen 

Last ned brosjyre om kommunenes kreftkoordinatorer (pdf) 

Regionkontoret til Kreftforeningen i Stavanger dekker hele Rogaland fylke. De har en rekke tilbud, møteplasser og arrangementer i hele regionen. Tilbudene er gratis og retter seg mot pasienter og pårørende.  

Kreftforeningens rådgivningstjeneste gir råd om kreft, arbeidsliv, rettigheter og muligheter. Telefon: 21 49 49 21  

For mer informasjon om de ulike tilbudene, se www.kreftforeningen.no.

Kreftomsorg Rogaland er et kompetansesenter med mange ulike fagspesialiteter. De har kontorer i Stavanger, Bryne og på Haugalandet. Store deler av tilbudet er gratis og retter seg både til den kreftsyke og familien.  

Her finner du en oversikt over aktuelle aktiviteter: Aktiviteter - Kreftomsorg Rogaland 

En likeperson er en person som har erfaring med mage- eller tarmkreft, stomi eller reservoar, enten som pasient eller pårørende. En likeperson er et medmenneske som lytter og deler egne erfaringer, med mål om å støtte opp og bidra til at du best mulig håndterer en endret livssituasjon.  

Likepersontilbudet i Norilco er gratis og forutsetter ikke medlemskap i foreningen. Alle likepersoner har taushetsplikt. Likepersoner besøker sengeposten på sykehuset ukentlig, og du vil få tilbud om en samtale etter operasjonen. Dersom du ikke skulle høre noe fra sykehuset om tilbudet, må du gjerne etterspørre det. 

Les mer på norilco.no

Frisklivssentralen er en kommunal helsetjeneste som hjelper innbyggere med å fremme fysisk og psykisk helse, endre levevaner og mestre helseutfordringer. Tilbudet omfatter individuell veiledning og gruppebaserte tilbud innen fysisk aktivitet, kosthold, tobakk, søvn, alkohol og psykisk helse. Oppfølgingen tar utgangspunkt i dine ønsker og behov.  

Tjenesten er gratis, men enkelte tilbud kan ha egenandel. Du kan selv ta kontakt med Frisklivssentralen i din kommune eller be helsepersonell henvise deg dersom du ønsker det. 

En aktiv instruktør har bachelorgrad i fysioterapi, idrettsvitenskap og/eller er høgskoleutdannede personlig trenere med spesialkompetanse i å trene mennesker som har fått kreftbehandling.  

Du kan finne en aktiv instruktør i ditt område her: Aktiv mot kreft-AKTIVinstruktør 

Nærland rehabilitering tilbyr tverrfaglig rehabilitering, som dag- og døgntilbud for deg som har kreft. Oppholdet krever henvisning fra lege. Det kan være lurt å bli henvist fra SUS for å få plass raskest mulig. 

Telefon: 92 06 64 84 

Les mer: www.rehabiliteringsklinikkene.no 

Eiken tilbyr to ulike kreftrehabiliteringstilbud: gruppebasert opphold og individuelt opphold. Hvilket tilbud som er aktuelt for deg, avhenger av hvor du er i sykdomsforløpet. Du trenger henvisning fra lege for å få tilbud på Eiken. Rehabiliteringssenteret vurderer hvilket tilbud som passer best for deg utfra henvisningen.  

For mer informasjon, se www.sorrehab.no.

Telefon: 38 34 94 00 

Montebello er et landsdekkende helsesenter for de som har eller har hatt kreft, og deres pårørende. Senteret ligger på Mesnali ved Lillehammer. De har mestringskurs, familiekurs og temabaserte kurs og arrangementer.  

For mer informasjon, se www.montebello-senteret.no, eller ring 62 35 11 00.